Suples kazanm??t?rr?r: Yoga egzersizleri çe?itli kas gruplar?n? tesiri ?e?na düzen?r. Zamanla güç ve esnekli?in artmas? da bu tesir sayesinde olur.Veladet öncesi yogada ö?retilenler do?umdan sonraki yogada da kullan?l?r. Mevlit sonras? ekseriya kilo vermeye üzere da bu yoga konstrüksiyonl?r. Hamilelikte yogan?n faydalar? ?öyle s?ralanabili